Training für deine Beine: Übungen für starke Beinmuskeln
Das Training deiner Beine ist wahrscheinlich der unbeliebteste Teil deines gesamten Workouts. Es ist jedoch nicht ratsam, diesen Teil zu überspringen. Vor allem, wenn du den Kilimandscharo besteigen willst. Ehe du dich versiehst, bist du bereit, die Lemosho-Route zu bezwingen. … Den Rest lesen...